菜食/おからバーグ
先日瞑想中に深い境地にはいることができました。 長年続けても、本当に集中できる日はごくたまにですが、 ハイアーセルフと自分の身体が一体になり、「今とココ」だけになりました。 生きていると、過去や未来に気持ちが動き回り、あれやこれやと思いわずらうくせがなかなか抜けませんが、そのどれもがすべて幻想なのだよという意識の再確認ができました。 長い間現実で染み込んでしまったストレスの浄化が進むと同時に、瞑想中の今とココの意識経験を繰り返しながら、「もう全部ウソなんだよ」という意識の根付きもゆっくりとはじまっています。それでも、情報が多すぎて、いろんなことを考える染み付いた癖からなかなか抜け切れません。けれど、本当に全部ウソなのです。ですから、ただ「今とココ」に集中すればよい。 それだけです。生きていることって本当にそれだけ。 今日スレッズを見ると、「イーロンマスクが地球は仮想現実にすぎない」とおっしゃっていたとつぶやいている方がいました。イーロンマスク、こういう発言多いですよね。だから運命もある程度決まっているのだから、そんなに頑張りすぎるのやめようというつぶやきでした。 ６ヶ月しどく抜きをして、心身スッキリし、３−4年検査しないままになっていて、気になって申し込んだ胃カメラ大腸カメラもやめました。 がしかし、病院とはおさらば！！というほど自然派とは言いきれず、西洋療法にもそれなりにたよる私は、もしも本当に体調が悪くなれば、すぐに病院に行ってカメラをのむでしょう。 そうならないように食生活を気をつけようと思います。 先日は夜遅くの車移動で、お腹がすかないように、いつものようにおにぎりを食べてから車に乗ったにも関わらず、温泉に立ち寄ったためか、急にお腹が空いて、モスバーガーによりたくなり、ソイ野菜バーガーを食べました。半年ぶりのモスバーガーはとても美味しかったです。 モスバーガーは年に１、２度食べたくなります。 次の朝胃がつらくなっているかと思いきやそうでもありませんでした。 人それぞれですが、私は、年齢があがるにつれ、消化機能がおとろえ、揚げ物を食べると、すぐに身体に出るようで、お腹や腰回りがズドン。。。となりやすいので、これからも、たまに脱線しながらも、この食生活を続けようと思うほど、しどく抜きとの相性がよいです。 介護中の母も、家ではしどく抜きで、３食きちんと食べて、ほと...
