瞑想を変えた日
瞑想の個人的な話です。 若い頃はスピ系のワークショップに散財しながら、ストレスを解消していたのだけれど、もうワークショップにはいくことはないと思っていました。それから時が経ち、最近介護と家事に没頭していたので、気分転換に、前から気になっていた「悟りと瞑想、悟りの脳科学と心理学・６時間」に1日参加してみました。 先生は、インドで15年修行されて悟りを開き、それを科学的に実証されている方で、今まで受けたワークショップの中では一番理系かな。インド、アリゾナなどの大学でも教授をされているそうで、日本でも色々な講義をされているそうです。瞑想方や呼吸法などいくつも教えていただきました。悟りについては、４段階あるのだそう。先生はその一番上の悟りに到達し、それを脳波測定で実証されたそうです。先生の悟りはインド系で至福や多幸感に満たされるエネルギッシュな悟り。無や空は禅の悟りだそうです。悟りを開いている人ほど呼吸が長くなって行くのだそう。かなり過酷な修行をされたようです。悟りに必要なのは、まず呼吸で、そして瞑想なくしてどうやって悟りを開くのだろう？とおっしゃっておりました。 他にも色々教えていただいたことはあるのですが、３日間参加されていた方がほとんどで、3日目に参加したのですが、場の空気が本当に静かで落ち着いていました。 最後に質問をしました。この10年ほど続けていた「ヴィパッサナー瞑想について先生はどう思うか ?」 何故この質問をしたのかといえば、以前スピで著名なエックハルトがショート動画内で、V瞑想がいいのかどうか僕にはわからないけど、、、と含み笑いで言っていたのを聞いてしまい、すこしだけ気になっていたのです。 先生も、「あの瞑想をしている人をたくさん知っているけど、一人も悟った人を見たことがない。でも合宿中に一瞥体験をしてしまいそのまま没頭してしまうのでしょう。今は30日コースなどもありますよね。あの瞑想ではエネルギーが身体にたまらないんです」という返答でした。プラス、ハタヨガやヨガでも、先生なのに緊張している人をたくさんみたから、ハタヨガやヨガもあまり効果がないのだろうとおっしゃっていました。 なるほどと思いました。私は、ヴィパッサナー合宿は１度しか行ったことがなく、V瞑想をして悟りをひらくかどうか特別に気にせずにいました。気に入っていたのは、シンプルさで、合宿中に確かに一...
