食/菜食〜

再生の道の石丸さんが代表を降りて、

新代表に２５歳京大大学院生の奥村光輝さんが選ばれましたよ。

５人候補者がいたのですが、奥村さんはありえるなと思っていました。

もしかしてどなたかと共同代表か ?なども予想。

そしたら、奥村さん、AIペンギンと！！

AIと聞くと否定的に思うかたも多いかもしれませんが、それくらいAI時代はもう来ているのだそうです。AIと聞いて「嫌だな」と思う方も、携帯とパソコンは使ってますよね。

時代の移り変わりは無意識のうちに浸透して行きます。

 AIももうすぐチャット GTPよりすごいのが現れるのだそう。

だからこそ政治でAIと共生していく道を模索していくのだそう。

奥村さんは、都議選後、インドに行ってヨガと瞑想してデトックスして来たのだそう。

尊敬する人は空海とガンジー。 

  AGI時代がもうすぐそこにきていて、これから加速度的になるからこそ、

一刻も早く人々には目覚めて自分自身の意識をしっかり持って欲しいと言ってましたよ。

奥村さんは精神性があって関西弁で、話が面白いです。２５歳なのにしっかり話されていました。リハックやニコ動で見ることができます。

政治家も精神性を感じる人を応援して行きたいとあらためて思いました。

高学歴でハイスペックでも、その人自身の精神性がないと話が心に響きません。

でも、現状の民意の総意はもっとよくわからないところにあってモヤモヤしていると思います。

再生の道が今後どうなるかわかりませんが、楽しく見守りたいです。

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日本でも瞑想をする人が増えているからなのか、菜食にする人も増えているそうです。

瞑想や菜食,ヨガなどの精神統一法はインドから伝わった方法ですが、おそらく瞑想や菜食ヨガのスイッチがある人はインドの過去生の影響ではないでしょうか ?

日本での精神統一法は「道」ですよね。書道華道剣道弓道茶道、、、、日本の精神統一法を思えば、私自身は日本人の過去生の回数はすくないと感じます。

菜食をはじめる方の参考になるかなと思いながら菜食について書いてみます。。

食に対する意識も１０人十色。

私は肉はあまり好きではなかったので、菜食は身体にあっていて、結果的には気持ちが軽く楽になりました。ただ菜食をはじめた頃は、野菜餃子などのひき肉料理、卵料理を抑制するのはけっこう大変で代わる代わる試すようにしました。

最初の数年の制限には忍耐が課せられました。「この代替に何を食べればいいのか ?」代わりになる食事を探すことは良い訓練、良い旅になり、その経験を楽しんでいました。抑制を楽しむのは根っからの修行者ですね。でも、菜食は普通の食事の世界とまったく違い、味覚がガラッと変化するので、振り返ってもあらゆる面で楽しめたいい旅だったとおもいます。

食べるときに脳を働かせて、冷静になり、欲望を抑制したり、制限をすることは、あとになって振り返るとものすごく役立つ経験になったとおもいます。抑制や制限をしすぎて、精神に負荷がかかり、性格がカリカリしてきたなと感じることもありました。で、誰かに批判されても、私はまったく気にしませんでした。

それもすべて経過と思っていて、マイナス部分もおおらかにものすごく長い目で観察していこうと思っていました。何をする場合にも、経過が死ぬまで続くだけなので、だれかに何か言われても、自分自身は徹底してやりたいと思っていました。何かをためす時には、自分自身と相談しながらやっていくのが大切なので、その時間は貴重な経験になります。

菜食になると敏感になったり神経過敏になりやすいかもしれません。仕事中にイライラしていたことも多かったと思います。なれるまでは経過だと思えば、それもよしとなり、気にならないと思います。

菜食をすると、上方のチャクラが開いていくといわれています。

外に向かう行為ではなく、内側に精神を集中させるための食療法です。

私自身も、人との比較や外部の動きに徐々に興味が向かなくなって行きました。かわりに、瞑想が深まり自分の意識と深く繋がっていく効果があります。

死ぬ時に経験が走馬灯のように浮かぶと言われていますが、私は、菜食、瞑想、ヨガで経験している精神的な面白さを経験できてよかったと感じると思います。

菜食になったのは、「食の瞑想」がきっかけだったので、意識が先にあって食事を変えていくことができました。１５年以上９割ビーガンをして、卵は時々摂取していました。その後、爪が割れはじめたので、ちりめんじゃこと桜海老をとるようにしました。

肉体面では、ベジタリアンになってから２０年は血液検査の栄養バランス問題なし、２０年間風邪で寝込んだ記憶もなし。

２０年以上経て、この５年ほどの間に、身長が４cmくらい縮んでいたのです。医師に「ちょっと早すぎるから、骨粗鬆症検査してみるように」と言われて検査をし、結果的には骨粗鬆症ではありませんでした。ですが、「カルシウムを身体に吸収しにくい体質なのだろう」と言われました。子供の頃は鉄欠乏性貧血でしたので、母と同じです。菜食をしていたことで、老化が早まったのか ??

このところは８割４毒抜きに変えて、魚を頻繁に摂取するようにしています。人それぞれの体質、バランスがあるので、急に肉食から菜食に変化する場合には、毎年の定期検診などはまめに受けて様子をみながら試すのも良いのではないかとおもいます。

特に女性は年齢とともに女性ホルモンが減少していきます。 (男性もですが)身体中の成分が不足していて、菜食にすると身体のバランスが崩れることもあるかもしれません。

菜食にする時には、大豆、野菜、海藻などの種類を色々バランスよく摂取することが大事だと思いますし、カルシウム不足の場合には、小魚や海藻などは頻繁にとると良いと思います。

ただ、菜食にするなら、なるべく長いスパンで黙々と続けることで、意識の変化感情の変化を経験できると思います。

ベジタリアンになってから風邪をひかなくなったことにプラスして、無駄に太らなくなりました。ベジになると、大勢で飲み食いする機会が激減しますが、一人の時間が増えるので、内向的になるかもしれません。家で一人でゆっくりと心を鎮めることが何より心地よく思えるようになると思います。

現在は８割４毒抜きの魚摂取法にして３ヶ月弱経過しましたが、食事がさらにシンプルな和食になり、気持ちがスッキリ、身体も自然に引き締まってきました。

好きなように食べて１００歳超えても楽しんで生きる方もいますし、肉食で心身を健全に保つ方も世界中にいますし、人ぞれぞれで、何が良くて何が悪いかもありません。

私は気になった食事法を通じて自分の意識を浄化していくことが趣味で、経過観察は楽しみでもあります。