瞑想の継続と変化/はがれおちるたびに起こること
半年ほど前、都知事選の石丸さんの情報に取り憑かれていたころ (笑 )
YOUTUBERサワヤンから石丸さんがMBTI診断を受けていて、
それではじめて知りました。
何度ためすも同じ回答になりました。
ですが、深い部分まで客観視するためのとっても良い材料になりました。
ユングの理論に基づいた性格診断で
世界45カ国以上で活用されている国際規格に基づいた性格検査。
世界的に会社の面談にも使用されているそうですね。
日本では、「仲介者」が一番多いのだそうです。
日本の使命かもしれませんね。
ちなみに私は、 INTJ建築家です。
調べると、頭がおかしいとか、性格が悪いとか変わり者などとでてくる他者には理解されにくいタイプみたいです、、、
でも、それを読んでも笑えて納得できてしまう説得力のある診断結果。
思ったことを、その場でうまく言葉で説明できずに誤解されることは多いと思うのですが、これを読むと細かい部分までうまく説明されているなと感心しました。
私は、この診断をやる前に、幼少期のことを思い出していました。
自分にとって一番熱中した印象的な遊びは、たたみの部屋のすみでブロックを使って家を作ることでした。その家とリカちゃんハウスをつなげて遊ぶのが一番楽しかった記憶が思い起こされ、私は「建築を学んだらよかったんだ」と思ったすぐあとに、この診断を知り、 INTJ建築家というシンクロニシティにおどろきました。４回診断をやり直したのですが、同じ結果でした。
まだやったことがない方でご興味あればぜひ試してみてください。
瞑想生活はやくも30年。
結婚してから、瞑想をサボり気味になった時期が2年ほどありますが、それでも週２回以上はしていましたし、そのブランクを抜けば、ほぼ毎日継続中。
いっけん忍耐力のない私ですが、瞑想 (&屈伸程度のヨガ )はなぜか継続できています。
継続力が誰にも見えないところにだけあったのです 。
クリアサイトのレバナ先生から教えていただいた
ランニングエナジーという瞑想がとてもよかったのだと思います。
つねに１に瞑想２に瞑想、、、、このクラスで瞑想の大切さがしっかり身につきました。
高い受講料を払ったので、１円も無駄にしたくないと必死だったことがよかったのです 。
このクラス、今はズームになったので
あんな風に厳しい訓練を実際に受講することはもうできません。
本当に感謝しています。
その後、20年ほどしてから、
ヴィパッサナー合宿でヴィパッサナー瞑想を経験させていただきました。
はじめのランニングエナジーで瞑想が身について、
ヴィパッサナーでさらに自分の奥に入っていくことを学ばせていただいています。
ヴィパッサナーはお金も寄付で、クリアサイトほどお金もかからず、今では YOUTUBEで
合宿1日目から10日目までの毎日最終に流れる講義も聞くことができるようになっています。
ヴィパッサナーは、
誰にでもひらけている瞑想法で本当に素晴らしいです。
政治界もこんなふうだったらいいのでは ??と感じます。
合宿を受け、自分自身で支払える感謝の金額を寄付をしたあとの自宅瞑想は自分次第です。
この瞑想を経験させていただく前に、瞑想する習慣の大切さが身についていたので、
そこからさらに自分自身の奥へ入っていくことを怠ける意味はみつかりません。
ここ１−２ヶ月、瞑想をしていると３、40分で寝落ちしてしまうようになり、
年齢とともに、瞑想もできなくなるのだろうか、、、と思うようになっていたのですが、
先日ヴィパッサナーからメールが届いたのを機にまた意識が高まり、
瞑想１時間に集中できるようになりました。
わたしの経験では、30分のゾーンと１時間終えるゾーンでは脳波がまったく違うのです。
１時間越え、２時間、３時間、、というゾーン越えもまったくちがいます。
２−３時間瞑想すると、体の中が真っ白い光のようになる経験がありますが、
今は１時間越えはできなくなりました。
最近心境があらたまってから、
黒いどろっとしたものが自分自身の表面からたくさんはがれ落ちています。
ヴィパッサナーでは「心の手術」と言いますが、
心の手術は無限で終わりがないようです。
瞑想、浄化には終わりがありません。
わたしごとになりますが、30年瞑想しているからといって、
人間的に素晴らしい人になったとか、器の大きな人になったということは、
残念ながらまったくなく、、、、
死ぬまで変わらないかも、、、と思うことの方が多く、
これだけは残念な部分です、、、
でも、なぜずっと瞑想を継続していられるかといえば、
瞑想して、自分のいたらさなを実感し、古いエネルギーを浄化することほど、
心地よくすばらしいと思うことが
外側に見当たらないからなのです。
最近また自分の心の手術がすこしすすんだという実感があり、
今まで四六時中見ていた YOUTUBEの番組にまったく興味がなくなりました。
物欲、不要なものも、またあらたに明確になり、
「自分自身の興味が変化した」という実感があります。
瞑想を継続していると、みるもの、求めるものもどんどんシンプルに明確に変化します。
自分の内側から自然にわき起こる変化で、
その変化には終わりはなく、
どんどんシンプルに、じぶんの内側にそって、
とぎすまされていくようです。
それが外から評価されなくても
どう思われてもまったく関係なくただただ
静かに変化し続けています。
この楽しさすばらしさに気づくと瞑想はやめられなくなります。
これからきっともっと瞑想する人が増えていくと思います。
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